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Nos Cours Pilates

Pilates

Matwork

Le Pilates est une méthode renforcement musculaire, basée sur la respiration et l'engagement des muscles centraux. Cette pratique allie force et équilibre étirement et renforcement.
 

reformer

Reformer

Le Reformer est un appareil de musculation, muni d'un chariot, de sangles et de ressorts.
Il permet d'effectuer de nombreux exercices, votre corps est étiré, tonifié, sculpté.
Débutant ou initié, chacun trouvera son interêt. 

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Nos Cours Bien-être

Nos cours bien-être seront proposés sous forme de stages tout au long de l'année.

position de Yoga

Yoga

Les enchainements sont basés sur la respiration et l’attention portée à soi-même. La séance de Yoga vous permet d'effectuer un travail de tonicité et de détente, tout en respectant votre corps.

Position de stretching

Stretching

Technique d'étirements par excellence, le stretching vous emmène à travailler sur votre corps, à lui redonner sa souplesse, sa mobilité articulaire, et soulager entre autres les douleurs dorsales.

Nos Cours de Danse

illustration danse parent enfant

Ateliers Danse Parents/Enfants

L'atelier est un instant partagé avec son enfant autour des fondamentaux de la danse contemporaine... Ludique, musical et adapté, c'est un vrai temps de complicité !

illustration danse

Ateliers Danse Contemporaine

Cet atelier est ouvert à toute personne désirant danser ponctuellement. Pour débutant ou initié.

Nos Stages 

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